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C’est quoi la gymnastique abdominale hypopressive ?

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Danger !

Avoir un ventre plat est le rêve de toutes les femmes. Mais pas à n’importe quel prix !!!
Des études démontrent que l’utilisation intensive d’exercice abdominaux classiques (ciseaux, crunch…) peuvent avoir des conséquences néfastes sur la tonicité du périnée ainsi que sur les disques de la colonne vertébrale.

Le Docteur Marcel CAUFRIEZ

a mis en place une technique permettant un travail des abdominaux particulier :

LA GYMNASTIQUE ABDOMINALE HYPOPRESSIVE.

Il s’agit d’un ensemble de techniques posturales permettant une tonification synergique des muscles de la sangle abdominale et des muscles du périnée.

Avantages de la Gymnastique Abdominale Hypopressive :

  • Augmentation du tonus de la sangle abdominale
  • Augmentation du tonus du périnée
  • Diminution du tour de taille
  • Amélioration de la circulation veineuse des membres inférieurs
  • Diminution des troubles mictionnels
  • Normalisation de la posture
  • Activation réflexe de tous les systèmes du corps

 

 

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